Tegyél boldoggá valakit
Azt szokták mondani, hogy a boldogság ragadós, és tényleg: egy tanulmányban azok a résztvevők, akik élelmiszert adományoztak a rászorulóknak, sokkal energikusabbnak érezték magukat, mint azok, akik nem. A tudat, hogy a puszta léted hasznos és pozitív hatással van valaki életére, szebbé teheti az életedet és jobbá a mindennapjaidat. (Egyébként nem kell, hogy tárgyi adománnyal rukkolj elő, a szívességek, apró segítségek is ilyen hatást érnek el a kutatás szerint.)
Nosztalgiázz kicsit
Nem jó leragadni a múltban, de fiatal korodban minden bizonnyal sok szempontból energikusabbnak és boldogabbnak érezted magadat, vagy legalábbis nem rágódtál annyi rossz dolgon, mint most.
A nosztalgiáról kimutatták, hogy számos előnyös hatással bír: azok, akik a múlt pozitív emlékeire időről időre visszagondolnak, könnyebben felveszik a fonalat az életünket átszövő folytonossággal. Ez azt jelenti, hogy a nosztalgia hatására kicsit újjáéledsz, és azonnal értékesebbnek érzed majd magadat. Úgyhogy, elő azzal a fotóalbummal!
A nosztalgiáról kimutatták, hogy számos előnyös hatással bír: azok, akik a múlt pozitív emlékeire időről időre visszagondolnak, könnyebben felveszik a fonalat az életünket átszövő folytonossággal. Ez azt jelenti, hogy a nosztalgia hatására kicsit újjáéledsz, és azonnal értékesebbnek érzed majd magadat. Úgyhogy, elő azzal a fotóalbummal!
Olvass még a témában
Nem ugyanúgy töltődünk
Fontos lépés a boldogság útján, ha rájössz, majd el is fogadod, hogy alapvetően introvertált, vagy extrovertált személyiség vagy. Utóbbiak közé sorolható a jókedvű, lelkes és nyitott személyiségeket, előbbiek közé pedig azok tartoznak, akik szívesebben űznek magányos tevékenységeket.
A tanulmányok azt találták, hogy akik nem erőltetik magukra egyik, vagy éppen másik végletet, azok nem merítik ki a készleteiket, tehát saját útjuk mentén tudnak maximálisan feltöltődni. Szóval, ha nincs kedves rozé fröccsözni a csajokkal, akkor maradj nyugodtan otthon – de, ha erre vágysz, akkor ne fogd vissza magadat!
A tanulmányok azt találták, hogy akik nem erőltetik magukra egyik, vagy éppen másik végletet, azok nem merítik ki a készleteiket, tehát saját útjuk mentén tudnak maximálisan feltöltődni. Szóval, ha nincs kedves rozé fröccsözni a csajokkal, akkor maradj nyugodtan otthon – de, ha erre vágysz, akkor ne fogd vissza magadat!
A cikk folytatódik, lapozz!
