8 egészségesnek hitt, de hizlaló étel

Jól teszed, ha ezt használod állati zsiradék helyett – de olajról van szó, melyből egy evőkanálnyi 14 gramm zsír rejt, így ezt sem szabad túlzásba vinned!
Célszerű beszerezned egy permetező adagolót, amellyel kis mennyiséget is egyenletesen oszthatsz el a salátán és a húsokon.

Akármennyi antioxidánssal dúsítják, sosem fog az egészséges italok közé tartozni. Egyetlen deciliter 35-50 kalóriát tartalmaz, amivel bizony méltó ellenfele a kólának.
Itt az ideje átállnod a saját készítésű gyümölcsteára! Mindössze öt perc alatt elkészítheted reggel, és éppen olyan finom lehet.