Olíva olaj
Jól teszed, ha ezt használod állati zsiradék helyett – de olajról van szó, melyből egy evőkanálnyi 14 gramm zsír rejt, így ezt sem szabad túlzásba vinned!
Célszerű beszerezned egy permetező adagolót, amellyel kis mennyiséget is egyenletesen oszthatsz el a salátán és a húsokon.
Célszerű beszerezned egy permetező adagolót, amellyel kis mennyiséget is egyenletesen oszthatsz el a salátán és a húsokon.
Jeges tea
Akármennyi antioxidánssal dúsítják, sosem fog az egészséges italok közé tartozni. Egyetlen deciliter 35-50 kalóriát tartalmaz, amivel bizony méltó ellenfele a kólának.
Itt az ideje átállnod a saját készítésű gyümölcsteára! Mindössze öt perc alatt elkészítheted reggel, és éppen olyan finom lehet.
Itt az ideje átállnod a saját készítésű gyümölcsteára! Mindössze öt perc alatt elkészítheted reggel, és éppen olyan finom lehet.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
