Érdemes a szervezetünket időnként megtisztítani és feltölteni mindenféle vitaminokkal, éppen ezért fogyasszunk minél több folyadékot, zöldséget és gyümölcsöt! A következő smoothie-kat percek alatt elkészítheted, próbáld ki mindet!
4/6 Kelkáposztás smothie
A kelkáposzta tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal, ezért kiváló méregtelenítő ital készíthető belőle.
Hozzávalók: kétharmad csésze mandulatej, háromnegyed csésze jég, 1 és fél csésze kelkáposzta (apróra vágva), 1 szár zeller (apróra vágva), fél piros vagy zöld alma (apróra vágva), 1 ek őrölt lenmag, 1 tk méz (opcionális)
Elkészítés: A zöldségeket és az almát mossuk meg és aprítsuk fel. A többi hozzávalóval együtt tegyük bele a turmixgépbe és egy-két perc alatt készítsünk belőle smoothie-t.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!