Tejtermékek
A túró és a natúr joghurt is kitűnő csemegék lehetnek. Ha nem szereted magában az ízüket, akkor egy kevés mézzel és gyümölccsel meg tudod bolondítani. Igaz, így már nem lesz éppen fogyókúrás, de garantáltan jobban jársz vele, mint egy nagy tál cukorkával, vagy csokoládéval.
Akkor is fantasztikus édességre tehetsz szert, ha a joghurtot lefagyasztod. Így jégkrémet nassolhatsz anélkül, hogy a lelkiismereteddel kéne forrongó csatákat vívnod.
Étcsokoládé
Persze a csokiról sem kell teljesen lemondani, hiszen azzal csak a kísértést erősítenéd. Ha azonban ezt az édességet választod, akkor nassolj olyat, aminek magas a kakaótartalma.
Ez azért fontos, mert a keserű, vagy étcsokoládék jó hatással vannak a szívre, az érrendszerre, kevésbé hizlal, mint a tejes változat, és kevesebbet is kívánsz belőlük. Az étcsokoládé kis mennyiségben kifejezetten egészséges.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
