6 érv, hogy személyi edzővel eddz

Katus Attila
Írta: ,
6 érv, hogy személyi edzővel eddz

Fogalmad sincsen, melyik géppel mit kell csinálni, vagy egyáltalán, hogyan melegíts be az edzőteremben? Ha eredményes szeretnél lenni az alakformálásban, és szeretnéd megúszni a sérüléseket, akkor hívj segítségül egy személyi trénert!

Kiknek ajánlott?

A személyi edzés elsősorban azoknak javasolt, akik változtatni szeretnének az életükön, például fogyni vagy izmosodni kívánnak, de nem tudják, hogyan is fogjanak hozzá.

Egy elkötelezett szakember sokat segíthet azoknak is, akiknél hiányzik az ösztönzés, a kitartás a sportoláshoz, vagy akik egyszerűen csak szeretnék rendszeresebbé, hatékonyabbá, érdekesebbé tenni az edzésprogramjukat.

A jól felkészült személyi edző nem csak a makulátlan egészségi állapottal rendelkező embereknek tud segítséget nyújtani, hanem képes megfelelő programot ajánlani akkor is, ha valaki komolyabb betegségben szenved, vagy más okból kevésbé terhelhető. Ilyenek például a gyermekek, az időskorúak, a kismamák vagy a segítséggel élők.

Betegség esetén

Sokan csak akkor próbálnak változtatni az életmódjukon, ha már kialakult náluk valamilyen betegség.

Egy személyi edző ilyen esetekben is a segítségedre lehet, igaz, bizonyos korlátok között.

Fontos tudni, hogy a személyi tréner nem diagnosztizálhat sérülést vagy bármely más betegséget, állapotot. Nem ajánlhat gyógyszert, semmilyen körülmények között nem próbálhat sérülést vagy betegséget gyógyítani. (Kivéve persze az általános elsősegélynyújtást.)

Ilyen különleges helyzetekben – még mielőtt elkezdődne a közös munka – mindig konzultálni kell a kezelőorvossal, és az edzéseket is folyamatos orvosi felügyelet mellett szabad csak végezni!

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba