A vizem
Az irodában eddig egy beépített vízadagoló mellett ücsörögtem, így már csak a folyamatosan vízért járó kollégák miatt sem felejtettem el, hogy bizony meg kell innom legalább 2 liter vizet naponta.
A home office első napjaiban azt vettem észre, hogy egyszerűen elfelejtek inni és az agyam nem úgy fog, ahogy kellene.
Egy vízivásra emlékeztető app segített visszatéríteni a jó szokásomhoz, most már nagyon figyelek rá, így mindig mellettem van egy pohár víz az íróasztalomon.
https://hu.pinterest.com/pin/145593000442090779/A friss levegő
Az ebéd utáni kajakómán, a stresszen, vagy egyszerűen csak a vírus miatti szorongáson is tud segíteni, ha kortyolhatok egy kis friss levegőt. Olvass még a témában
Kitárom az ablakot, az erkélyt és beengedek egy kis oxigént, egy kicsit talán dideregni is elkezdek, mielőtt becsukom, és újult erővel belevetem magam a munkába.
Segít.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
