Szusi
A hagyományos japán szusi nem tartozik a hizlaló fogások közé. Sok helyen azonban az amerikai változat terjedt el, ami krémsajttal és majonézzel borzolja a fogyókúrázók idegeit.
Egyetlen tekercs ilyen összetevőkkel felturbózva akár 560 kalóriát és 20 gramm zsírt is rejthet, ami a tradicionális elkészítési mód többszöröse.
Smoothie
A gyümölcsös frissítő ital látszólag az üdítők egészségesebb alternatívája. A tejjel, tejszínnel, esetleg cukor hozzáadásával készült változatok közül azonban egy pohár bőven veri az 500 kalóriát.
Biztosan elkerülöd a csapdát, ha magadnak készíted el friss gyümölcsökből a finomságot!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
