Diétás süti
Nagyot dobban a szíved, ha egy gusztusos bolti kekszen vagy aprósüteményen meglátod a diétás feliratot?
Pedig ezek darabja akár 160 kalóriát és 9 gramm zsírt is rejthet a szorbitol édesítő mellett, ami nagy mennyiségben haspuffadást és hasmenést okoz. Egyél inkább egy szemet a „rendes” fajtából, ha nagyon kívánod!
Diákcsemege
Mogyoró, mazsola – igazi vitamin- és ásványianyag-bomba, nemde? A sózott változatok azonban már maroknyi mennyiségben is több száz plusz kalóriát jelentenek, a napi ajánlott nátriummennyiség többszöröséről nem is beszélve.
A túl sok só növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Érd be néhány szemmel!
