8 diétás kaja, ami valójában hizlal

Első látásra egészséges választásnak tűnik a joghurt, a müzli és a csibeburger, pedig ha nem figyelsz oda, tönkretehetik a fogyókúrád! Lerántjuk a leplet a leggonoszabb áldiétás kajákról, és eláruljuk, hogyan előzheted meg a hibát.

Joghurt

Egy átlagos natúr joghurt 16 gramm cukrot tartalmaz, de amennyiben ízesített változatot választasz, még plusz 15 grammal számolhatsz.
Jó hír viszont, hogy zsírszegény natúrral biztosan nem fogsz mellé – mindig figyeld a tápanyag-tartalmat feltüntető címkét!

Diétás süti

Nagyot dobban a szíved, ha egy gusztusos bolti kekszen vagy aprósüteményen meglátod a diétás feliratot?
Pedig ezek darabja akár 160 kalóriát és 9 gramm zsírt is rejthet a szorbitol édesítő mellett, ami nagy mennyiségben haspuffadást és hasmenést okoz. Egyél inkább egy szemet a „rendes” fajtából, ha nagyon kívánod!

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 mimikai jel, ami leleplezi, ha valaki utál téged – de a szemedbe mosolyog

Így kösd meg a sálad, ha elmúltál 50 – fiatalítani fog

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!

„A nagyanyám ládájában egy idegen esküvői fotót találtam” – a délután, ami átírta a családfánkat

3 csillagjegy, aki ősszel hajlamos engedni a csábításnak

Elegáns manikűr rövid körmökre: ezek a lakkok illenek az őszhöz