Diétás étrendem az első két hétben

10.nap

• reggeli: Protissimo banános turmix
• tízórai: Protissimo Pamentier por, cukkini, tofu
• ebéd: csirkemell sonka, tofu, cukkini
• uzsonna: Protissimo Banános shake
• vacsora: Protissimo Krumplipüré, cukkiri, saláta, kefíres öntet

11.nap

• reggeli: Protissimo sárgabarackos shake
• tízórai: Protissimo lazacos lepény, karfiol, brokkoli, kapros-joghurtos öntet
• ebéd: mozzarellás zöldsaláta joghurtos öntettel
• uzsonna: Protissimo krumplipüré, wok zöldség (cukkini, padlizsán, póré), zöldsaláta
• vacsora: Protissimo citromos palacsinta

12.nap

• reggeli: Protissimo sárgabarackos shake
• tízórai: Protissimo omlett rántottának, cukkini saláta + steviás joghurt desszertnek
• ebéd: párolt tofu fűszerekkel, zöldsaláta, natúr joghurt
• uzsonna: Protissimo marhahús gombócok, fűszeres túró, cukkini saláta uborkával, főtt kelbimbó
• vacsora: Protissimo bolognai tészta, mozzarella, zöldsaláta

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Önbizalom, dráma és rivaldafény: így hat rád a csillagjegyed szerint az Oroszlán szezon