Mi, nők szomorúan konstatáljuk, hogy ruhatárunk bizonyos darabjai sajnos már nem úgy állnak rajtunk, ahogy azt szeretnénk. Mutatunk pár igazán hatásos méregtelenítő italt, amit feltétlenül iktass be az edzésterved és diétád mellé, ha szeretnél csúcsformába kerülni nyárra!
Méregűző bogyós gyümölcsökből
Hozzávalók:
• 1,5 csésze bogyósgyümölcs-mix (kék áfonya, vörös áfonya, szeder)
• ½ csésze kókusztej
• 1 csésze víz
• 1/8 csésze zabpehely
Elkészítés:
Apríts össze minden hozzávalót, ameddig egy iható állagú smoothie-t nem kapsz. Ha nem tudsz friss gyümölcsöket beszerezni, akkor fagyasztottat is használhatsz, de a legjobb, ha legalább az egyiket frissen adod hozzá. Ez az ital tele van antioxidánsokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. Az antioxidánsok segítenek megakadályozni többek között a rák kialakulását is.
• 1,5 csésze bogyósgyümölcs-mix (kék áfonya, vörös áfonya, szeder)
• ½ csésze kókusztej
• 1 csésze víz
• 1/8 csésze zabpehely
Elkészítés:
Apríts össze minden hozzávalót, ameddig egy iható állagú smoothie-t nem kapsz. Ha nem tudsz friss gyümölcsöket beszerezni, akkor fagyasztottat is használhatsz, de a legjobb, ha legalább az egyiket frissen adod hozzá. Ez az ital tele van antioxidánsokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. Az antioxidánsok segítenek megakadályozni többek között a rák kialakulását is.