Így csökkentheted a mellrák kockázatát a legkönnyebben

Egyél zsírszegényen!

A zsírban gazdag táplálkozás ötödével növeli az emlőrák kockázatát – derült ki idén az EPIC Mellrák Tanulmányból. A telített zsírsavak ráadásul 28%-kal emelik a hormonérzékeny daganatváltozat kialakulásának veszélyét.

A tudósok úgy vélik, hogy a háttérben az a folyamat húzódik meg, amelynek során a zsírsejtek méreganyagokat tárolva folyamatos gyulladásban tartják a többi szövetet, így többféle betegséghez, például metabolikus szindrómához is vezetnek.

A testsúlyod nem minden esetben tükrözi hűen a szervezeted zsírarányát, mivel akár az átlagnál kevesebb kilót nyomva is lapulhat túl sok zsírpárna a hasadban, mint ahogy a sokak által ideálisnak tartott tömeget egészséges izomzattal is túllépheted.

Olvass még a témában

A szülői lét nem csak puha talpak puszilgatása. 5 tipp a stresszoldásra

„Milyen amikor két vak szexel?” – Vak emberek mesélnek a legfaragatlanabb megjegyzésekről

Ilyen karrier passzol hozzád születésnapod alapján

A gyerekek hatodik érzéke – Tápláljuk a lelküket, ne az egojukat

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről