Csirkemell pármai sonkába tekerve

Hozzávalók:- 4 bőr nélküli, kicsontozott csirkemell- 4 szelet pármai sonka- só, frissen őrölt fekete bors- 1 evőkanál oliva olaj- 2 közepes édes burgonya, kockára vágva- 2 fej hagyma, apróra vágva- 6 kis sárgarépa, szeletelve- piros és fehér bors, frissen őrölt- 3 csipet apróra vágott köménymag- 8 bazsalikom levélElkészítése:Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra. Oliva olajon puhítsuk meg a felkockázott zöldségeket. Ízesítsük a köménnyel, a két féle borssal és sóval.

Minden csirkemellre tegyünk 2 bazsalikom levelet, majd sózzuk, borsozzuk a húst.

Tekerjünk a pármai sonkát a csirkemell köré. Öntsük tűzálló tálba a zöldségeket és helyezzük rá a húst.

Süssük 30-35 percig, ameddig a hús átsül és a zöldségek megpuhulnak.

Bien tipp: leönthetjük az egészet joghurtos, reszelt sajtos, fokhagymás öntettel – így süssük meg.

Jó étvágyat kívánunk!

Olvass még a témában

Tanuld meg könnyebben kezelni a legnehezebb időszakokat! Ez a képesség sorsfordító lehet

Ezt hozza 2026. augusztus 12. a numerológia szerint: örömteli önkifejezés

„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit

Régen nagy kritikus voltam – ma már az se érdekelne, ha valaki pizsamában jönne szembe

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben