Gyümölcsös frissítő
Az úgynevezett smoothie-k eredetileg rengeteg gyümölcsöt rejtenek magukban. Ám a készen kapható változatok egyetlen adagja 350 kalóriát és 80 g cukrot tartalmaz.
A sörbetekre és a jégkrémekre is igaz lehet ugyanez, tehát akkor jársz a legjobban, ha otthon készíted el. Keverj össze egy pohár zsírszegény joghurtot friss gyümölccsel, s már kanalazható is a csemege!
A sörbetekre és a jégkrémekre is igaz lehet ugyanez, tehát akkor jársz a legjobban, ha otthon készíted el. Keverj össze egy pohár zsírszegény joghurtot friss gyümölccsel, s már kanalazható is a csemege!
