Csupa egészséges finomságot választasz, mégsem fogysz? Könnyen lehet, hogy a tányérodra kerülő étkek mégsem olyan tökéletesek, mint hitted. Ismerd meg a leggyakoribb bűnösöket, és tudd, hogyan lehet „ártalmatlanítani” őket!
Cézár saláta
Csirkemell és zöldségek – mi lehetne ennél fogyókúrásabb? Pedig egy kisebb adaggal akár 400 kalóriát és 30 gramm zsírt is befalhatsz! Az ellentmondás fő oka mindig az öntet, ami többnyire majonézes, így zsírtartalma az egekben van.
A sajttal és a pirítóskockákkal ugyancsak mellényúlhatsz, ám összesen egy evőkanálnyi szósz, parmezán sajt és egy-két szelet teljes kiőrlésű pirítós megszabadít a bűntudattól.
A sajttal és a pirítóskockákkal ugyancsak mellényúlhatsz, ám összesen egy evőkanálnyi szósz, parmezán sajt és egy-két szelet teljes kiőrlésű pirítós megszabadít a bűntudattól.
