Nagy lapos has kihívás! Étrend + részletes edzésterv
Jobb, ha már az elején tisztázzuk, a lapos has bizony a konyhában készül! Mindegy mennyit és mit edzel,…
írta Horváth Petra 2021.10.20.
Jobb, ha már az elején tisztázzuk, a lapos has bizony a konyhában készül! Mindegy mennyit és mit edzel,…
írta Horváth Petra 2021.10.20.
A szétnyílt hasizom fogalmával először egy baba-mama tornán találkoztam, de akkor kezdtem el komolyabban foglalkozni vele, amikor eldöntöttem:…
Most megmutatjuk, hogyan tüntetheted el a hason lerakódott zsírpárnákat és hogyan erősítheted hasizmodat. Az edzőgyakorlatokat könnyű elvégezni, napi mindössze 15…
Szeretnél lapos hasat? Természetesen a szép és izmos hasért sokat kell dolgozni, nem csupán megfelelő edzés kell hozzá,…
írta Farkas Erika 2011.08.24.