Csupán azért, mert vizelettartási problémáid vannak, nem kell lemondanod a kedvenc időtöltéseidről. A rendszeres testmozgástól kezdve az utazáson át a lakomákig mindent bevállalhatsz. A következőkből megtudhatod, mit folytathatsz és hogyan!
Alacsony intenzitású aerob edzés
Gyaloglás
Akár az edzés, akár a társaság kedvéért szereted a tempós sétát, megnyugodhatsz, hiszen nem kell megválnod tőle.
A megfelelő fehérnemű használata és az éppen, hogy megerőltető tempó kiválasztása a siker kulcsa. Ne szalaszd el ezt az egyszerű lehetőséget a súlycsökkentésre és a hangulatjavításra!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
