Az energiák áramlása és a belső összhang
Az energiatérkép, amelyet ősz hoz magával, különleges figyelmet érdemel a buddhista gyakorlatokban. Az évszak energiái támogatják a meditációt, a koncentrációt, valamint a belső harmónia keresését.
Az elmélkedés csendes pillanatai során könnyebben érzékelhetjük az energia áramlását, amely a testünkben és környezetünkben jelen van.
Az ősz lehetőséget ad arra, hogy gyakoroljuk az „itt és most” megélését, figyelmet fektetve a jelen pillanatok szépségére és az univerzális ritmusra. A meditatív állapot elérése segíti a stressz csökkentését és a szellemi világosság elérését, amely során könnyebben azonosíthatjuk érzelmi és fizikai szükségleteinket. Olvass még a témában
