Növényi étrend: fiatalító csodaszer vagy kompromisszum?
Az egyik legmegosztóbb része a Blueprint protokollnak a teljesen növényi alapú étrend. Johnson szerint a vegán táplálkozása mérhetően csökkenti a gyulladásokat, támogatja az immunrendszert és hozzájárul a hosszabb élethez – ez lényegében tudományosan igazolt tény.
Az étrendjében sok az olajos mag, az avokádó, a bogyós gyümölcs, amelyek bizonyítottan jótékony hatásúak. Ugyanakkor vannak kérdőjelek is: például az, hogy a szakértők észrevették, hogy valamiért Johnson tesztoszteronszintje 50%-kal alacsonyabb, mint egy azonos korú férfié, ezért ezt a hormont mesterségesen pótolják.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
