A horkolás rendkívül kellemetlen élmény tud lenni – kiváltképp annak, aki hallgatja. Nincs is rosszabb annál ugyanis, amikor édes álmunkból arra riadunk éjjel, hogy valaki a közvetlen közelünkben békésen alszik és hangosan horkol. Mivel egy-két felszólítás után a jelenség általában tovább folytatódik, a helyzetet gyakran az oldja meg, hogy a horkoló fél morogva és zsörtölődve átballag egy másik szobába vagy a nappaliba. Valóban idegesítő a horkolás, de mégis miért alakul ki, és mit tehetünk ellene?
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Szerencsés vagyok, mert nálunk nem igazán horkol senki. Én biztosan nem, legalábbis eddig erre sosem kaptam egyéb visszajelzést. Nagy valószínűséggel nem tartozom bele abba a 10-20%-ba, akik hazánkban notórius horkolók. A jelenségnek több oka is lehet, és mindig kész kihívás kideríteni, mi húzódik meg a háttérben.
Nyilvánvaló, hogyha az ember beteg, meg van fázva vagy nem kap úgy levegőt, ahogy azt szeretné, előfordul, hogy a nyitott szájjal történő alvás következtében horkolni kezd. Ám alapvetően ennek nem kellene természetesnek lennie, de mégis, nagyon sokaknál előfordul. Talán nem árulok el azzal semmi újat, hogy a legtöbb kutatás azt az eredményt hozta, hogy leginkább a férfiak horkolnak. A jelenség az évek előrehaladtával egyre rosszabb lesz, tehát minél idősebb valaki, annál többet zavarja meg a nyugodt éjszakát a horkolásával.
Miért horkolunk?
Az alapvető ok mindig a légutakhoz és azok elzáródásához köthető. A felső légút falai, a garat és a gége lágy szövetei rezonálni kezdenek, a légáramlás pedig akadályokba ütközik a garatnál. Ez lehet teljes vagy részleges, de a helyzeten nem változtat, horkoló hangot eredményez. Persze nem feltétlen ez lehet az egyetlen oka a jelenségnek, ugyanis gyakran a mandulák nagyobb mérete is eredményezhet hasonlókat. Ez leginkább gyerekeknél fordul elő, amit alá is tudok támasztani, mert a lányom olykor hajlamos rá, hogy bár halkabban, de horkoljon. Amikor megvizsgáltattam, azt mondták, picit nagyobb a mandulája a megszokottnál, és ez néha eredményezhet nála horkolást.
A cikk folytatódik, lapozz!
Mit tehetünk nőként a horkolás ellen?
