Portalaníts!
Az asztma egyik legnagyobb ellensége a por és az abban élősködő poratkák (pontosabban azok ürüléke, fúj), amik irritálhatják a nyálkahártyát és a légzőszerveket. Nem csak allergiás reakciót válthat ki, de az asztmatikus rohamokat is súlyosbíthatja.
A városban eleve nagyon nagy a por, és minden egyes szellőztetéssel, ajtónyitással, de még a cipőddel is rengeteg koszt hordasz be az otthonodba, ezért érdemes hetente többször porszívózni és hetente egyszer portalanítani a lakást.
A szőnyegeket és a különféle kárpitokat is érdemes időről időre átporszívózni vagy kitisztíttatni, így minimalizálhatod az atkák ürülékét. A dunnákat és a párnákat is érdemes néha lecserélni – a dunnákat ritkábban, de a párnákat 2-3 évente, mivel a poratkák számára valóságos mennyország egy emberi hámsejtekkel teli párna. Olvass még a témában
