Használj szárazsampont!
A zsírosodó haj tökéletes ellenszere a szárazsampon – persze itt sem mindegy, milyet választasz. Sajnos az olcsóbb változatok itt is csak rontanak a helyzeten, néhány perc élettel teli ragyogás után pedig még jobban zsírosabbá tehetik a hajadat, mint amilyen előtte volt.
Persze nem kell csillagászati összegeket költened arra, hogy szárazsamponhoz juss, ezer forint felett már egész jókat lehet találni, a 2-3 ezres árkategória pedig már csodákat tud művelni a másnapos hajjal. A fújósok verziók helyett viszont a tégelyes, poros állagúakat ajánljuk, ezekkel ugyanis te döntöd el, pontosan mennyi anyag kerül a hajadra, és biztosan nem esel túlzásba.
Persze nem kell csillagászati összegeket költened arra, hogy szárazsamponhoz juss, ezer forint felett már egész jókat lehet találni, a 2-3 ezres árkategória pedig már csodákat tud művelni a másnapos hajjal. A fújósok verziók helyett viszont a tégelyes, poros állagúakat ajánljuk, ezekkel ugyanis te döntöd el, pontosan mennyi anyag kerül a hajadra, és biztosan nem esel túlzásba.
Táplálkozz egészségesen!
Klisé, de igaz: a szépség belülről fakad! Ha nem megfelelő az étrended és vitaminhiányban szenvedsz, a hajad soha nem lesz olyan erős és fényes, mint lehetne.
Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és halat, hogy biztosítsd a szervezetednek a megfelelő tápanyagokat ahhoz, hogy jól működjön – nem csak a fogyás esetében fontos ez, a vitamindús táplálkozásnak köszönhetően a körmeid, a fogaid, a bőröd, és a hajad is sokkal egészségesebb lesz.
Ez a legegyszerűbb és legtermészetesebb praktika, amit ajánlani tudunk – ha belülről nincs rendben minden, akkor kívülről sem lesz sajnos, hiszen az egészségtelen életmód a plusz kilókon kívül a fakó bőrön és az erőtlen hajon is nagyon meglátszik. Tárazz fel gyümölcsökből és zöldségekből, és meglátod: pár hét alatt már észre is veszed a különbséget, ha rendszeresen fogyasztod őket!
Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és halat, hogy biztosítsd a szervezetednek a megfelelő tápanyagokat ahhoz, hogy jól működjön – nem csak a fogyás esetében fontos ez, a vitamindús táplálkozásnak köszönhetően a körmeid, a fogaid, a bőröd, és a hajad is sokkal egészségesebb lesz.
Ez a legegyszerűbb és legtermészetesebb praktika, amit ajánlani tudunk – ha belülről nincs rendben minden, akkor kívülről sem lesz sajnos, hiszen az egészségtelen életmód a plusz kilókon kívül a fakó bőrön és az erőtlen hajon is nagyon meglátszik. Tárazz fel gyümölcsökből és zöldségekből, és meglátod: pár hét alatt már észre is veszed a különbséget, ha rendszeresen fogyasztod őket!
