5 bestseller könyv, ami segíthet feldolgozni a gyerekkori traumáidat

Fedezd fel újra az életed (Reinventing Your Life)

Jeffrey E. Young és Janet S. Klosko könyve részletesen elemzi azokat az életcsapdákat, amelyeket a gyermekkorból hozunk magunkkal, és amelyek felnőtt életünket akadályozhatják. A séma-terápiára épülő mű segítséget nyújt abban, hogy felismerjük és átlássuk ezeket a káros mintákat, valamint bemutatja, hogyan lehet megszabadulni tőlük.

Az írók praktikus eszközöket adnak az olvasók kezébe, hogy megszakítsák a mérgező viselkedésláncolatokat, és új, egészségesebb utat találjanak önmaguk számára. A könyv lépésről lépésre vezeti át az olvasót a saját elme és érzelemvilágának felfedezésén.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Ott álltunk egy szál fürdőnadrágban, a semmi közepén” – Katasztrofális nyaralósztorik

„A kolléganőm kedves volt és rájöttem, hogy a csajom toxikus” – Férfiak, mikor jöttetek rá, hogy nem boldog kapcsolatban éltek?

A 3 balatoni strand, ahová újra és újra visszavágyom