Pilates
A pilates egyébként is zseniális találmány azok számára, akik nem szeretnek ugrálni, súlyokat emelgetni és fel-alá rohangálni – pláne az ünnepi szezonban, amikor az ember lánya amúgy is mormotaüzemmódra kapcsol.
Ne tévesszen meg azonban az, hogy a gyakorlatok mennyire könnyűnek tűnnek! Mivel sokáig kell őket kitartanod, a végére úgy érezheted, hogy minden egyes izmod kifáradt, méghozzá úgy, hogy nem kellett hozzá össze-vissza rohangálnod.
Meleg szívvel ajánljuk a Pilates-királynő Cassie Ho videóit, amik között akár tíz perces átmozgató részeket is találhatsz! Olvass még a témában
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
