Sokan azt gondolják, hogy az utazás luxus. Valami, amit ki kell érdemelni, amit félre kell tenni a fontosabb dolgok mögé, amit majd akkor lehet, ha lesz rá idő és pénz. A tudomány viszont egyre határozottabban mutat egy másik irányba: az utazás nem a hétköznapi élet jutalma, hanem az egészséges életvitel egyik tényleges összetevője. Nemcsak lelkileg, hanem fizikailag is.
A szív, ami nem utazik
A Framingham Heart Study az egyik leghosszabb futamidejű szívegészségügyi vizsgálat, amelyet az Egyesült Államokban végeztek. Az évtizedek alatt gyűjtött adatok között megjelenik egy figyelemreméltó összefüggés: azok a nők, akik évente legalább egyszer nyaraltak, szignifikánsan alacsonyabb szívbetegség-kockázatot mutattak azokhoz képest, akik ritkán vagy egyáltalán nem utaztak.
A kapcsolat fennállt akkor is, ha más kockázati tényezőket, mint a dohányzás, a mozgás, vagy a testsúly, kiszűrtek az adatokból. Ez persze nem jelenti azt, hogy az utazás gyógyszer. De azt igen, hogy az a fajta kikapcsolódás, leállás és mentális távolság, amit az utazás biztosít, fizikai szinten is nyomot hagy. Olvass még a témában
A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer
Ezt hozza 2026. október 12. a numerológia szerint: szabadság és változás
„Már kislányként azt kellett hallgatnom, hogy milyen rossz élete volt miattam” – A szüleid nyomorát hallgatni gyerekként érzelmi bántalmazás
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
