Emésztést javító hatások
Mindegy, hogy milyen emésztési problémával küzdesz, az áfonya a gyomor egyik legjobb barátja.
Rendszeres fogyasztás mellett ugyanis egészséges, pektinekben gazdag rostokkal látja el a szervezetet, amelyek serkentik az emésztést, és segítenek a bélrendszer hatékony működésében.
Ráadásul a bennük lévő tanninok csökkentik az esetleges emésztőrendszeri gyulladásokat, miközben egyéb összetevői antibakteriális hatással is bírnak. Olvass még a témában
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt
Székrekedés és hasmenés esetén egyaránt hatékony!
Idősebb korban
Ahogy telnek az évek, úgy vagyunk egyre inkább kitéve különféle komoly betegségeknek.
Noha az áfonya C-vitamin tartalma alacsony, az antioxidánsok mindenért kárpótolnak.
Ezért javasolják szakértők, hogy idősebb korban különösen érdemes ezt a gyümölcsöt fogyasztani, hiszen nem csak a mellrák kialakulásának kockázatát csökkenti, de egyúttal képes megelőzni időskori betegségeket (például Alzheimer-kórt).
Egy korábbi vizsgálat során 76 év körüli embereket vizsgáltak meg, és arra kérték őket, 12 héten át minden nap fogyasszanak áfonyát.
Már ez elég volt ahhoz, hogy a memóriateszteken jobban teljesítsenek, mint korábban!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
