Az áfonya csodálatos hatásai: nem csak az anyagcserét serkenti, de még fiatalít is!

Emésztést javító hatások

Mindegy, hogy milyen emésztési problémával küzdesz, az áfonya a gyomor egyik legjobb barátja.

Rendszeres fogyasztás mellett ugyanis egészséges, pektinekben gazdag rostokkal látja el a szervezetet, amelyek serkentik az emésztést, és segítenek a bélrendszer hatékony működésében.

Ráadásul a bennük lévő tanninok csökkentik az esetleges emésztőrendszeri gyulladásokat, miközben egyéb összetevői antibakteriális hatással is bírnak.

Olvass még a témában

Van 5 alapos indok, amikor meg lehet szakítani a rokonokkal a kapcsolatot – a szakértő szerint

Boldogság-ételek: 5 bizonyítottan kedvfokozó finomság

Így szeret az ágyban a Skorpió: mély, intenzív és titokzatos

Így hat az IGAZI csirkehús a testedre

Székrekedés és hasmenés esetén egyaránt hatékony!

Idősebb korban

Ahogy telnek az évek, úgy vagyunk egyre inkább kitéve különféle komoly betegségeknek.

Noha az áfonya C-vitamin tartalma alacsony, az antioxidánsok mindenért kárpótolnak.

Ezért javasolják szakértők, hogy idősebb korban különösen érdemes ezt a gyümölcsöt fogyasztani, hiszen nem csak a mellrák kialakulásának kockázatát csökkenti, de egyúttal képes megelőzni időskori betegségeket (például Alzheimer-kórt).

Egy korábbi vizsgálat során 76 év körüli embereket vizsgáltak meg, és arra kérték őket, 12 héten át minden nap fogyasszanak áfonyát.

Már ez elég volt ahhoz, hogy a memóriateszteken jobban teljesítsenek, mint korábban!

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”