Akadnak olyan finomságok a konyhában, amikre gyakorlatilag csak egyfajta kiegészítőként, íz pótlóként tekintünk, pedig valójában ezek az ételek hihetetlenül megdobják az adott mennyiség kalóriaértékét, tehát egyáltalán nem segítik a diétát.
4/6 Ízesített üdítők
Azt már bizonyára te is tudod, hogy a szénsavas üdítők többségükben jelentősen megdobják a napi kalóriabevitelt, ezért (és káros egészségügyi hatásaik miatt) valószínűleg mellőzöd is őket.
Akadnak azonban ennél sokkal jobban elrejtett, mégis hasonlóan veszélyes extra kalóriabombák. Ilyen például a limonádé, ami decinként 20 kalóriát tartalmaz, tehát egy három decis pohár máris 60 kalóriával növeli a napi bevitelt.
Hasonló a helyzet a teával is, ami cukorral dúsítva ugyancsak nem kalóriaszegény, decinként 24 kalóriát jelent.
Még ennél is veszélyesebb lehet a kávé, ami tejjel és cukorral párosítva valódi kalóriabomba, már 100 milliliterben is kb. 80 kalória van, márpedig csak igen kevesen elégszenek meg csupán 1 deciliterrel.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!