Egyértelmű üzenettel jelzi a tested, hogy változtatásra van szükséged – Észreveszed?

Előfordult már veled, hogy a szemed vagy a könyököd közelében aprócska, sárga foltokat fedeztél fel? Ezek valójában zsírlerakódások a bőröd alatt, de ne ijedj meg, nem komoly betegségről van szó – valószínűleg megemelkedett a koleszterinszinted. Hosszú távon azonban veszélyes lehet az egészségedre: megnöveli a szívroham és stroke valószínűségét.

Általában egy vérvizsgálattal (üres gyomorra) könnyen kiderítheted, hogy tényleg erről van-e szó, a problémát pedig néhány étrendi változtatással és edzéssel le is küzdheted.