Hívj segítséget!
Nem kell egyedül nekivágnod a napnak, vannak profi segítőid is: a kávé, a zöld tea, a magvak és a gyümölcsök! Ezek mindegyike vagy koffein-, vagy vitamintartalma miatt segít kihozni magadból a maximumot.
Indíts reggel egy kávéval vagy zöld teával, ezek felpörgetnek és felébresztik az agyadat (ha a hideg zuhany nem tette volna meg…).
Napközben rágcsálj magvakat, amik nagyon jót tesznek a kognitív agyműködésednek. Ha kicsit leül a lelkesedésed, és nehezen tudsz a feladataidra koncentrálni, egyél gyümölcsöt – a gyümölcscukor rögtön újra működésbe hozza az összes agysejtedet. Olvass még a témában
A boldogságunk az elvégzett feladatoktól függ – és egyre többet vállalunk be
Ez az, amit a sikeres emberek a karácsonyi szünetben csinálnak
„A talált tárgyakból öltözködtem” – Mi a legdurvább „fiatal voltam, kellett a pénz” történeted?
Nem minden csatát kell megnyerni, és ez is egy ilyen: Mit tegyek, ha politizál a főnököm?
