Éhségre
Sajnos civilizációs jelenség, hogy sokszor már összekeverjük az éhség és a szomjúság érzetét. Mivel nem akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, és nem is akkor iszunk, ezért már nem pontosan érezzük agyunk jelzéseit arra vonatkozólag, hogy a szervezetünknek mire is van szüksége. Ezért van, hogy bár valójában szomjasak vagyunk, mi mégis az érzést az éhségérzettel azonosítjuk.
Érdemes tenni egy próbát és az éhségérzet jelentkezésekor igyunk egy pohár vizet. Ha néhány perc elteltével az éhségérzet nem szűnik meg, akkor tényleg éhesek vagyunk. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy legtöbbször a vízivás megoldotta a problémát. Ezzel a módszerrel tehát eleget ihatunk úgy, hogy közben még fogyunk is!
Érdemes tenni egy próbát és az éhségérzet jelentkezésekor igyunk egy pohár vizet. Ha néhány perc elteltével az éhségérzet nem szűnik meg, akkor tényleg éhesek vagyunk. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy legtöbbször a vízivás megoldotta a problémát. Ezzel a módszerrel tehát eleget ihatunk úgy, hogy közben még fogyunk is!
