Dohányzás
Ha dohányzol, akkor feltétlenül figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre, ugyanis a dohányzás nagyon erősen szárítja a bőrt és dehidratálja az egész szervezetet.
Ha el akarod kerülni a kelleténél gyorsabb öregedést, akkor figyelj oda, hogy mennyi vizet fogyasztasz naponta.
Másnaposság ellen
Ha este kimozdulsz valahova, és másnapra nem szeretnél fáradt, tompa, fejfájós, vagyis másnapos lenni, akkor figyelj az esti vízbevitelre. Az italaid mellé mindig rendelj egy vizet is, és folyamatosan igyál belőle.
Meglátod, másnapra frissebben és fejfájás nélkül, vagy legalábbis a szokásosnál kisebb fejfájással fogsz ébredni. Reggel célszerű tovább folytatni a vízkúrát, hogy az este során felgyülemlett méreganyagok minél előbb távozhassanak szervezetünkből.
