A legtöbben esküvőnk napján vagyunk a legcsinosabbak. De aztán mi történik egykori alakunkkal? Talán ha megismerjük a súlygyarapodás okait, elkerülhetjük a hízást vagy erőt meríthetünk a változtatáshoz!
Terhesség
Mint tudjuk a szüléssel plusz kilók és „asszonyosodó” formák járnak. A súlygyarapodás már a terhesség kezdetén elkezdődik, amikor nő az étvágy és csökken a fizikai aktivitás. Másrészt szülés után egy nőnek legkisebb gondja az alakja. Az újszülött megváltoztatja a világról addig alkotott képét, minden átértékelődik, így a csinosság fontossága is. Ilyenkor a férjeknek is megnő a hasa, kicsit ők is „terhesek” velünk együtt.
Amit tehetünk:
Terhesség alatt ugyanannyit együnk, mint azelőtt, de persze sokkal egészségesebben. Rendszeresen sétáljunk, ne ágyban töltsük várandósságunkat (hacsak nem indokolt). Így minimálisra csökkenthetjük a súlygyarapodás mértékét. A szülés utáni szoptató periódusban amúgy is fogyni fogunk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
