Az oroszlán kronotípus
Az oroszlán kronotípusú egyének szintén a korai ébredés hívei – akár már hajnali 5-6 óra körül is talpon vannak. Produktivitásuk csúcspontja kifejezetten a délelőtti órákra esik (nagyjából 9 és 14 óra között), amikor is a legfontosabb és legnagyobb koncentrációt igénylő feladataikat végzik el.
Délutánra azonban energiaszintjük jelentősen csökken, estére pedig teljesen kimerülnek, így legkésőbb 22 óra körül már ágyba bújnak. A népesség körülbelül 15%-a tartozik ebbe a kategóriába. Az oroszlánok előszeretettel terveznek előre, és módszeresen haladnak végig a teendők listáján.
A medve kronotípus
A medve kronotípus a legnépszerűbb – a lakosság mintegy 55%-a sorolható ide. Ezen típus képviselőinek belső órája szorosan követi a természetes napszakváltást: a Nappal kelnek és a sötétség beálltával fekszenek le. A medve típusú emberek számára ideális a hagyományos 9-től 5-ig tartó munkarend, mivel aktivitásuk a napközbeni órákban a legmagasabb. Olvass még a témában
Társas természetűek, általában extrovertáltak, nyitottak és kiváló csapatjátékosok. A társadalmi struktúrák és a mindennapi életritmus is elsősorban az ő szükségleteikhez igazodik, hiszen ők alkotják a többséget.
