Ne altasd, ha nem igényli! Jelek, hogy a gyermekednek már nincs szüksége délutáni alvásra

Kitolódik az esti alvás

Ha túlságosan is erőltetitek az alvást, akkor megeshet, hogy egy idő után valóban sikerül álomba szenderülnie a gyermeknek, ám ez sokszor már annyira kitolódik a délután folyamán, hogy belekavar az esti alvásba. Néha én is beleestem ebbe a csapdába, főleg akkor, amikor összecsaptak a fejem fölött a hullámok és minden szabad órára szükségem volt. Ám gyorsan rá kellett jönnöm, hogy ennek semmi értelme: csak összeveszünk a délutáni alvásigényen, este pedig kezdjük elölről a vitát, mert órákkal a lefektetés után is hallom a hangját…

Ha kitolódik az esti alvás ideje, az már lehet annak a jele, hogy a gyermeked nem igényli a délutáni szundit: ha többet pihen a nap folyamán, mint amire szüksége lenne, akkor este nehezen tud majd álomba szenderülni.

Mi még átmeneti fázisban vagyunk, ha kimarad a délutáni alvás, akkor 1-1,5 órával előbbre kell hoznunk az esti rutint. A szabad óráinkat tehát nem veszítjük el így sem, csak azok átcsoportosulnak az esti időpontra. 

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Ezt hozza 2026. szeptember 6. a numerológia szerint: csend és befelé figyelés

Nem veszek felesleges ruhát, mióta erre a 3+1 dologra figyelek