Kitolódik az esti alvás
Ha túlságosan is erőltetitek az alvást, akkor megeshet, hogy egy idő után valóban sikerül álomba szenderülnie a gyermeknek, ám ez sokszor már annyira kitolódik a délután folyamán, hogy belekavar az esti alvásba. Néha én is beleestem ebbe a csapdába, főleg akkor, amikor összecsaptak a fejem fölött a hullámok és minden szabad órára szükségem volt. Ám gyorsan rá kellett jönnöm, hogy ennek semmi értelme: csak összeveszünk a délutáni alvásigényen, este pedig kezdjük elölről a vitát, mert órákkal a lefektetés után is hallom a hangját…
Ha kitolódik az esti alvás ideje, az már lehet annak a jele, hogy a gyermeked nem igényli a délutáni szundit: ha többet pihen a nap folyamán, mint amire szüksége lenne, akkor este nehezen tud majd álomba szenderülni.
Mi még átmeneti fázisban vagyunk, ha kimarad a délutáni alvás, akkor 1-1,5 órával előbbre kell hoznunk az esti rutint. A szabad óráinkat tehát nem veszítjük el így sem, csak azok átcsoportosulnak az esti időpontra.
Következő cikkünkTekints kicsit vissza az elmúlt hetekre: a pszichológusok szerint ezért vágtuk puccba az otthonunkatA karantén idején nem kezdtem őrült pakolásba. Na, nem azért, mert nem fordult meg a fejemben, hogy végre tényleg itt lenne a lehetőség egy igazi nagytakarításra, hanem mert egyszerűen nem volt rá időm. Sok helyen láttam kommentek, cikkek között, hogy rengeteg adták a fejüket korábban soha nem látott rendszerezésre, gondos…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
