Ha ülőmunkát végzel, valószínűleg bele sem gondolsz, mennyi időt töltesz ülve egy nap és maradjunk annyiban, hogy sokkal többet, mint amennyit kellene. Az álló íróasztal egy sokkal egészségesebb alternatívát kínál, amit egy héten keresztül volt szerencsém megtapasztalni.
Szinte teljesen megszűnt a hátfájásom
Fiatalon dolgoztam pincérnőként és emlékszem, hogy egy folyamatosan talpon töltött műszak után mennyire fájt este a lábam. Azt hittem az álló íróasztalnál is ez lesz, de nem. Egyrészt – nyilván – célszerű kényelmes cipőben elé állni, sőt, időnként azt is levehetjük. Az ember ma már nagyon ritkán van mezítláb, pedig annak is remek élettani hatásai vannak.
Ha a monitor előtt állsz huzamosabb ideig, nem merevedik úgy le a vállad, nyakad és hátad, mint ahogy ülés közben szokott. Ez azért van, mert észre sem veszed, de állva folyamatosan mozogsz. Egyik lábadról a másikra állsz, kihúzod majd elengeded magad, stb. Én zenét is szoktam hallgatni munka közben és álló helyzetben automatikusan „táncra perdülök.” Ezt nem úgy kell elképzelni, hogy előadok egy flashdance jelenetet, de már az is táncnak nevezhető, egy kicsit mozog a láb vagy a csípő.
Ha a monitor előtt állsz huzamosabb ideig, nem merevedik úgy le a vállad, nyakad és hátad, mint ahogy ülés közben szokott. Ez azért van, mert észre sem veszed, de állva folyamatosan mozogsz. Egyik lábadról a másikra állsz, kihúzod majd elengeded magad, stb. Én zenét is szoktam hallgatni munka közben és álló helyzetben automatikusan „táncra perdülök.” Ezt nem úgy kell elképzelni, hogy előadok egy flashdance jelenetet, de már az is táncnak nevezhető, egy kicsit mozog a láb vagy a csípő.