A „nem vagyok elég jó” a pszichológiában egy olyan vezérfonal, mely mentén aztán nagyon sok réteget felfedhet a terapeuta és kliense. Ebből az egy mondatból rengeteg lelki sérülés és sebek születhetnek, melyeket csak komoly munka árán sikerül levetkőzni. Mindezt, persze megelőzi maga a felismerés.
3/5 Szégyen
És akkor el is érkeztünk az egyik legfontosabb ponthoz, a szégyenhez. Ez egy olyan erős negatív irányítója lehet belső hangunknak, ami mindig pont az ellentétes, számunkra rossz irányba vihet minket. Gondoljuk csak végig. Egy gyereket bántanak az iskolában, kicsúfolják, rosszabb esetben még fizikai bántalmazás is érheti. Egy egészséges, harmonikus lelkiállapotban egyértelmű lenne, hogy a gyerek egyből szüleihez megy megoldani a problémát, kiönteni szívét.
A szégyenérzet, viszont elhiteti vele, hogy ő ettől kevésbé lesz értékes a külvilág szemében, így elkezd titkolózni. Csakhogy a szégyen közben alattomosan dolgozik, míg egy nap felszínre törve, hatalmas károkat okozhat. Ezért elengedhetetlen a szégyennel szorgalmasan dolgozni terápiában. Amint meglátjuk, hogy a szégyenünk tárgya mások által elfogadottá válhat, nem lesz okunk a jövőben is ilyen terheket cipelni.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!