Aggódva figyeled a híreket, összeszorul a gyomrod, ha kiszámíthatatlannak látod a jövődet vagy mások jövőjét? Ha te is úgy érzed, sokkal többet agyalsz bizonyos kérdéseken, (egyelőre) meg nem történt eseményeken, mindenképpen gondold át az alábbiakat, mert teljesen megváltoztathatja a hozzáállásodat, és ezáltal az életedet is!
3/4 Elpazarolod az energiáidat
Az aggódás borzasztóan sok energiát követel tőled, és ha túlzásba viszed, mentálisan és testileg is megbetegíthet (gondolj csak a gyomorfekélyre, amit rengeteg esetben a stresszes életmód vált ki). Szó szerint emészted magadat az aggódással, és teljesen dekoncentrálttá válsz, azokra a problémákra, teendőkre sem tudsz normálisan figyelni, amikre tényleg kellene.
Azzal, hogy képzeletben lejátszod újra és újra, mi történhet a tudomásod, közreműködésed nélkül, vagy éppen mit tehettél volna másként, még semmi sem fog változni. Rendben, gondolj a nehézségekre is nyugodtan, mert ez gyakorlatilag kivédhetetlen, de ne egész nap, főleg ne heteken, hónapokon keresztül kattogj a sérelmeken, baklövéseken!
Ha pedig valami nyomaszt, például egy párkapcsolati gond, akkor menj elébe a problémának! Ha tényleg van miért aggódnod, akkor jobb, ha az minél előbb kiderül. Ha pedig nincs, a felesleges idegeskedés helyett sokkal jobb pontot tenni a dolgok végére.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!