Nem ámítunk, az aggódásnak igenis oka van. Ha nehéznek tűnik egy vizsga, akkor minden bizonnyal nehéz is lesz. Ha előre félsz egy beszélgetéstől, amit a szerelmeddel kell lefolytatnod, akkor jó esély van rá, hogy tényleg nem lesz leányálom a dolgok tisztázása.
Azonban az aggódás ekkor sem segít. Nem fogod könnyebben, vagy éppen jobban viselni, ha lejátszod magadban újra és újra ugyanazokat a forgatókönyveket. Semmi sem garantálja, hogy igazad lesz, de azt se, hogy nem: a nehéz pillanatokat mindenkinek meg kell élnie, de csakis ott és akkor – nem előtte hetekkel, és nem is utána évekkel.
Egyébként sok esetben annyira pesszimistán állunk a dolgokhoz, hogy sokkal rosszabb az, amit elképzelünk, mint a valóság. Talán ezzel is trenírozzuk magunkat a nehéz helyzetekre… Azt mindenesetre te is láthatod, hogy az aggódás igazán felesleges: nincs értelme olyasmi miatt stresszelni, ami vagy be sem következik, vagy nincs rá hatásunk. Bízz magadban és hidd el, hogy megfelelően tudod majd kezelni a problémát akkor, ha tényleg szembejön!
