4/4 Ami nehéznek tűnik, az nehéz is lesz
Nem ámítunk, az aggódásnak igenis oka van. Ha nehéznek tűnik egy vizsga, akkor minden bizonnyal nehéz is lesz. Ha előre félsz egy beszélgetéstől, amit a szerelmeddel kell lefolytatnod, akkor jó esély van rá, hogy tényleg nem lesz leányálom a dolgok tisztázása.
Azonban az aggódás ekkor sem segít. Nem fogod könnyebben, vagy éppen jobban viselni, ha lejátszod magadban újra és újra ugyanazokat a forgatókönyveket. Semmi sem garantálja, hogy igazad lesz, de azt se, hogy nem: a nehéz pillanatokat mindenkinek meg kell élnie, de csakis ott és akkor – nem előtte hetekkel, és nem is utána évekkel.
Egyébként sok esetben annyira pesszimistán állunk a dolgokhoz, hogy sokkal rosszabb az, amit elképzelünk, mint a valóság. Talán ezzel is trenírozzuk magunkat a nehéz helyzetekre… Azt mindenesetre te is láthatod, hogy az aggódás igazán felesleges: nincs értelme olyasmi miatt stresszelni, ami vagy be sem következik, vagy nincs rá hatásunk. Bízz magadban és hidd el, hogy megfelelően tudod majd kezelni a problémát akkor, ha tényleg szembejön!
Azonban az aggódás ekkor sem segít. Nem fogod könnyebben, vagy éppen jobban viselni, ha lejátszod magadban újra és újra ugyanazokat a forgatókönyveket. Semmi sem garantálja, hogy igazad lesz, de azt se, hogy nem: a nehéz pillanatokat mindenkinek meg kell élnie, de csakis ott és akkor – nem előtte hetekkel, és nem is utána évekkel.
Egyébként sok esetben annyira pesszimistán állunk a dolgokhoz, hogy sokkal rosszabb az, amit elképzelünk, mint a valóság. Talán ezzel is trenírozzuk magunkat a nehéz helyzetekre… Azt mindenesetre te is láthatod, hogy az aggódás igazán felesleges: nincs értelme olyasmi miatt stresszelni, ami vagy be sem következik, vagy nincs rá hatásunk. Bízz magadban és hidd el, hogy megfelelően tudod majd kezelni a problémát akkor, ha tényleg szembejön!
