Ismered azt az érzést, amikor hétfő reggel még tele vagy lendülettel (na jó, legalább kávéval), kedden már kezded visszaszámolni a napokat, szerdán pedig… mintha valaki kirántaná alólad a szőnyeget? Na, ez az, amit a pszichológusok is csak „Wednesday blues”-ként emlegetnek – a hétközi fáradtság, amikor még messze a hétvége, de már eleged van mindenből.
Miért pont a szerda a legnehezebb nap?
A hét elején általában még működik a „hétfőn új életet kezdek” motiváció, de szerdára az adrenalin már lecseng. A pszichológiai háttér szerint ez a stressz-felhalmozódás időszaka: hétfőn és kedden már elhasználtad a mentális tartalékaidat, miközben a hétvége még nagyon távolinak tűnik.
Ráadásul a szerda sokaknak a realitással való szembesülés napja is – amikor kiderül, mennyi minden maradt a teendők listáján, és hogy a hét talán nem lesz elég rá. Nem csoda, ha ilyenkor jön a levertség, a motivációhiány és az, hogy alig várod a hétvégét. Olvass még a témában
„Amit szeretnék, azt el is kezdem csinálni!” – 5 januári mantra a céljaid eléréséhez
Szülők, mi a legdurvább „csak egy pillanatra vettem le róla a szemem” sztoritok a gyerekről?
Gyakran beszélsz olyan dolgokról, amiket aztán megbánsz? Ezt a trükköt vesd be
Száraz szájjal ébredsz reggelente? Ezt üzenheti a tested a szakértők szerint
