A szakítás fájdalmas élmény, amely nem csak a lelkünkre, hanem a testünkre is közvetlen hatással van. Valószínűleg most is emlékszel az érzésre, amikor egy kapcsolat hirtelen véget ér, mintha összeszorulna a melled. De mi is történik valójában a testünkben ilyenkor?
A szakítás stresszének hatásai
A szívfájdalom, amelyet egy elválás okoz, nem csak metaforikus: a szakítás stressze valóban befolyásolhatja a szívritmust.
A pszichológusok és az orvosok egyaránt foglalkoztak már ezzel a kérdéssel, és kutatásaik alapján bebizonyították, hogy a szakítás utáni első 72 óra különösen kritikus.
Ezen időszak alatt a testi és lelki állapotunkat egyaránt befolyásolhatja a szakítást követő stressz, ami szorongáshoz, depresszióhoz vagy álmatlansághoz vezethet. Olvass még a témában
„Ha válófélben van, akkor nem is bánja a vetélést, nem?” Nők mesélnek a legérzéketlenebb orvosokról
Egyedi, kézműves ajándékokat adni idén karácsonykor is tökéletes választás – interjú a Meska egyik alapítójával
Mi az, amit bevallottál a szüleidnek és a mai napig bánod?
A jó tulajdonságaid miatt lehet az, hogy nehezen jössz ki az emberekkel
Hormonális változások
A stressz közvetlen hatással van hormonháztartásunkra is. A kortizol nevű stresszhormon szintje megemelkedik, ami befolyásolhatja alvási szokásainkat és általános közérzetünket. Ezt a jelenséget nem szabad alábecsülni, hiszen a kortizolszint tartósan megemelkedett állapota hosszú távon súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Az agy szerepe
A Johns Hopkins Egyetem kutatói kimutatták, hogy a szakítást követően az agy bizonyos területei, például az amygdala és a nucleus accumbens, fokozott aktivitást mutatnak. Ezek az agyterületek kapcsolatban állnak az érzelmi feldolgozással és a jutalmazási rendszerrel. Amikor egy kapcsolat véget ér, ezek az agyi területek hasonló aktivitást mutatnak, mint például egy fizikai fájdalom során.
