Normális esetben az szükséges kálium-mennyiséget egészséges táplálkozással megkapjuk, azonban egyes emberek felszívódási zavarban szenvednek (pl. Crohn-betegség) ezért kiegészítőként kell vegyenek káliumot.
Egészséges szív
Egy amerikai tanulmány szerint ha kétszer annyi káliumot fogyasztunk naponta, mint nátriumot, jelentősen csökkentjük a szívbetegségek kockázatát. A kálium csökkenti a magas vérnyomást, amely egyébként az egyik fő kockázati tényezője a szív-betegségeknek. Olvass még a témában
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
Az ősz nem csak melankóliát hoz, a vágyaidat is felerősítheti
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
Megakadályozza a hypokalaemiát (ritka betegség, néhány órán át tartó izombénulást okozhat, általában alvás közben)
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
