Címlap / Életmód / Táplálkozás / Káliumban gazdag ételek. A kálium...

Káliumban gazdag ételek. A kálium egészségügyi hatásai

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Megakadályozza a hypokalaemiát (ritka betegség, néhány órán át tartó izombénulást okozhat, általában alvás közben) 

A hypokalaemiát az alacsony kálium-szint váltja ki, amely gyakran a hasmenés vagy hosszú ideig tartó hányás következménye, ilyenkor ugyanis nem tudnak felszívódni a szervezetnek szükséges ásványi anyagok és vitaminok. A hypokalaemia alacsony inzulinhoz vezet, így növeli a vércukor szintet. Kálium-kiegészítőkkel kezelni lehet.

Izom funkció

Olvass még a témában

Az izomösszehúzódások szempontjából kritikus a nátrium-kálium arány. Az alacsony káliumszint izomgörcsöket okoz. A káium szükséges izomépítéskor is. (növekvő gyermekek, sportolók, izomépítők számára különössen fontos figyelniük a káliumbevitelre).

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!