Diétás sárgarépatorta
A sárgarépatorta köztudottan az egyik legnagyobb kedvelt húsvéti édesség, amely könnyedén átalakítható egészséges változattá. A finomított cukrot természetes édesítőkkel, például mézzel vagy juharsziruppal helyettesíthetjük, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak, de édes ízükkel kényeztetnek. A fehér lisztet pedig mandulaliszttel vagy teljes kiőrlésű liszttel válthatjuk ki, hogy tovább csökkentjük a szénhidráttartalmat.
🥕 Egészséges répatorta recept
Hozzávalók
Száraz hozzávalók:
- 200 g teljes kiőrlésű búzaliszt (vagy zabpehelyliszt)
- 1,5 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- ½ teáskanál őrölt gyömbér (elhagyható)
- 1 csipet só
- 50 g durvára vágott dió vagy pekándió (opcionális)
Nedves hozzávalók: Olvass még a témában
„Ha ezt rendeli az étteremben, rögtön tudom, hogy igazából nem gazdag” – Ultragazdagok mesélnek arról, mi leplezi le, aki csak gazdagabbnak akar tűnni
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
„Túl hangosan nevettem” – Mi az, amiért a nők elnézést kérnek, a férfiak viszont soha?
Egész életünkben egy célt hajszolunk – de közben élvezzük az utazást?
- 3 db tojás
- 80 ml olívaolaj vagy kókuszolaj
- 120 g alma- vagy banánpüré (természetes édesítőként)
- 80 ml juharszirup vagy méz
- 1 teáskanál vanília-kivonat
- 300 g reszelt répa (finomra reszelve)
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
