Juhász Vivien jó ideje kápráztat el bennünket közösségi médiás felületein az általa készített ételekkel. A kisgyermekes anyuka már eddig is rengeteg egészséges életmódba beilleszthető receptet, reform ételt álmodott meg, idén pedig az ő céljai közt is szerepel a fogyás, így még több fitt ötletre számíthatunk tőle, és már most megosztott velünk néhány remek tanácsot, ami segíthet egy tudatosabb életmód kialakításában.
Év elején sokan fogadják meg, hogy diétázni kezdenek, akár nagyon szigorúan. Te inkább ezt, vagy alapvetően az egészségesebb életmódra való törekvést ajánlanád?
Én azt gondolom, hogy a lassabb fogyás tartósabb és biztonságosabb is, így aki diétázni szeretne, annak inkább azt javaslom, az egészséges életmódra való átállásra törekedjen. Legyen meg a tudatosság, a fokozatosság és az előre tervezés. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
