Lángos
A hazai strandkultúra elmaradhatatlan kelléke a műanyag széken majszolt sajtos-tejfölös lángos.
Szó se róla, ha előtte lenyomtál pár kilométert az úszómedencében, tényleg nem lesz tőle bajod, ám ha ennél kevesebb sport mellett rendszeresen fogyasztod, túl sok zsírt, szénhidrátot és sót viszel be a szervezetedbe, aminek hízás lesz a vége.
Grillezés
A kertben sütögetett húsokról könnyű azt hinni, hogy egytől egyig egészségesek – ám sajnos nem minden esetben igaz ez. Olvass még a témában
Barna vagy fehér héjú tojás: melyik az egészségesebb?
Csak felvágod és kész! Ezt a 6+1 zöldséget nyersen is az asztalra teheted
Ne adj szőlőt a kutyádnak! 10 mérgező étel, mely akár halálos is lehet a kutyád számára
Mit jelent valójában a megfelelési kényszer? Pszichológus segít felismerni a jeleket
Egy nagyobbacska szelet steak akár 1 500 kalóriát és 124 gramm zsírt is rejthet, amivel lényegében kipipálhatod az egész napi energiaigényed, ráadásul messze felülmúlod a zsírszükségleted.
Tény, hogy a sütéshez lényegében nem használsz hozzáadott zsírt (legfeljebb picit megszalonnázod a rácsokat), de a hús zsírtartalmára is érdemes figyelni. Válassz sovány húsfélét alapanyag gyanánt!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
