Címlap / Életmód / Táplálkozás / Nyugtató ételek és italok a szorongás...

Nyugtató ételek és italok a szorongás ellen

Írta Sándor Alexandra 2013.08.12.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Szinte mindenki küzd időnként szorongással. Ha az egész lényeden úrrá lévő idegesség már a hétköznapi teendőid elvégzésében is zavar, a gyógyszeres kezelés tűnhet a legkézenfekvőbb megoldásnak. Előbb azonban – vagy akár a terápia mellett – érdemes kipróbálnod a következő természetes tippeket!

Kamillatea

Az egyik legrégebb óta használt gyógynövény az orvostudomány által elismert módon oldja a szorongásos zavart, illetve a depresszió ellen is hatékony fegyver.

A zodiákus 4 legmakacsabb csillagjegye

Az idegrendszeri működésre kiegyensúlyozóan ható összetevők mellett a teázás rítusa, a gőzölgő ital lassú kortyolgatása is segít a kikapcsolódásban. Mézzel ízesítve a legjobb!

Triptofán

Ez a létfontosságú aminosav kulcsszerepet játszik a harmonikus kedélyállapot és a szellemi erő megőrzésében.

Olvass még a témában

6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni

Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk

Ezt hozza 2026. október 7. a numerológia szerint: lelki gyógyulás

Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint

Az amerikaiak gyakran viccelődnek azzal, hogy a novemberi hálaadás idejére kellene időzíteni a politikai döntéshozatalt, mert olyankor náluk mindenki pulykát eszik – és a szárnyasban rengeteg triptofán van. Csakúgy, mint a csirkében, a sajtban, a szójában, a tojásban, a tejben és a tökmagban.