– 60 g mandula
– 85 g quinoa
– 4 teáskanál olíva olaj
– 1 darab sárga csemegepaprika, megtisztítva, feldarabolva
– 2 cikk fokhagyma, felaprítva
– 2 darab mogyoróhagyma, vékonyra szelve
– 1/8 teáskanál pirospaprika pehely
– 1 teáskanál felaprított friss kakukkfű, plusz egy kevés a díszítéshez
– ¼ teáskanál durva só
– 1 közepes cukkini hosszában elvágva és felszeletelve
– 1 nagy szárzeller, felkockázva
– 1 lime, ketté vágva
Elkészítés
1. A sütőt melegítsd elő 180 Celsius fokra. A mandulát pirítsd világosbarnára, körülbelül 7 percig. Vedd ki a sütőből, majd tedd félre. Közben alaposan mosd meg a quinoa magvakat, majd hagy lecsepegni. Olvass még a témában
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
2. Egy közepes serpenyőben hevíts fel 2 teáskanál olíva olajat közepes láng felett, majd add hozzá a sárga paprikát, a fokhagymát, a mogyoróhagymát és a pirospaprika pelyheket. Párold körülbelül 5 percig.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
