– 60 g mandula
– 85 g quinoa
– 4 teáskanál olíva olaj
– 1 darab sárga csemegepaprika, megtisztítva, feldarabolva
– 2 cikk fokhagyma, felaprítva
– 2 darab mogyoróhagyma, vékonyra szelve
– 1/8 teáskanál pirospaprika pehely
– 1 teáskanál felaprított friss kakukkfű, plusz egy kevés a díszítéshez
– ¼ teáskanál durva só
– 1 közepes cukkini hosszában elvágva és felszeletelve
– 1 nagy szárzeller, felkockázva
– 1 lime, ketté vágva
Elkészítés
1. A sütőt melegítsd elő 180 Celsius fokra. A mandulát pirítsd világosbarnára, körülbelül 7 percig. Vedd ki a sütőből, majd tedd félre. Közben alaposan mosd meg a quinoa magvakat, majd hagy lecsepegni. Olvass még a témában
„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?
Spórolásra születtél vagy luxusfüggő vagy? Válaszolj erre a 16 kérdésre és kiderül az igazság!
Ezt hozza 2026. augusztus 27. a numerológia szerint: nagylelkűség és együttérzés
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
2. Egy közepes serpenyőben hevíts fel 2 teáskanál olíva olajat közepes láng felett, majd add hozzá a sárga paprikát, a fokhagymát, a mogyoróhagymát és a pirospaprika pelyheket. Párold körülbelül 5 percig.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
