2. Egy közepes serpenyőben hevíts fel 2 teáskanál olíva olajat közepes láng felett, majd add hozzá a sárga paprikát, a fokhagymát, a mogyoróhagymát és a pirospaprika pelyheket. Párold körülbelül 5 percig.
3. Kavard bele a quinoát, a zsályát, 1 pohár vizet és ¼ teáskanál sót. Miután felfőtt, csökkentsd a lángot és főzd 7 percig. Add hozzá a cukkinit, fedd le a serpenyőt és főzd, amíg a quinoa megpuhul, körülbelül 5-8 perc, majd vedd le a tűzről.
4. Add hozzá a zellert, a mandulát és a megmaradt 2 teáskanál olajat. Ízesítsd sóval-borssal. Egy villa segítségével lazítsd meg. Kínáld lime-al. Díszítésként használhatsz lime cikkeket és kakukkfűt. Olvass még a témában
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
Ezt hozza 2026. szeptember 30. a numerológia szerint – rend és biztonság
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Jó étvágyat kívánunk!
Következő cikkünkSáfrányos sült paprikaHozzávalók - 4 piros csemegepaprika- 2 evőkanál extra szűz olíva olaj- 1 közepes hagyma, ketté vágva, majd felszeletelve- 2 cikk fokhagyma, felaprítva- ½ teáskanál paprika- ¼ teáskanál pirospaprika pehely- 1/8 teáskanál sáfrány- 2 evőkanál ecet- ½ csészényi mag néküli olajbogyó- durva só és őrölt fekete bors- 2 evőkanál…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
