A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és bár sokan elhanyagolják és átugorják, tudnod kell, hogy meghatározó része a napodnak. Bármilyen étrendet is folytatsz, egy tojásos villásreggeli mindenképp beleilleszthető, és ha nem csak hétvégente van rá időd, akkor még inkább szükséged lehet egy kis inspirációra, hiszen egy tojásos reggeli nem csak főtt tojásból és rántottából állhat, nem igaz? Lássuk a mi kedvenc tojásos reggeli receptjeinket!
4/8 Spenótos quiche
Ha még nem hallottál a quiche-ről, semmi baj, ezután a recept után biztosan ki akarod majd próbálni! Egyszerűbb, ha boltban kapható leveles tésztával dolgozol, hiszen ebben az esetben elég csak ezzel kibélelni egy tűzálló edényt, majd egy másik tálban összekeverni a belevalókat.
Ez ebben az esetben körülbelül 4-5 tojás, egy maroknyi fenyőmag, néhány levél spenót, néhány kanál tejszín és egy kis reszelt sajt.
Ehhez jöhetnek ízlés szerint fűszerek, majd ha a tésztát kilyukasztottad néhányszor a villával és az edény falára is feltapasztottad, akkor egyszerűen csak öntsd bele tojásos masszát az edénybe, majd süsd körülbelül 45-50 percig.
Tipp: Fogyasztás előtt 10 percig hagyd állni, majd fogyaszd forrón vagy a maradékot hidegen. Mind a két verzióban mennyei!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!